爆发力天赋的体现(很强的天赋)

要想成为一名优秀的跳高运动员，身体天赋要好，先天的爆发力、腰腹力、协调性及身材比例额等。

而其最重要的一条，必须有一定的身高，世界上高水平的跳高运动员男子的身高都在1米9以上，女子的身高都在个米8以上。所以其它的天赋再好，没有好的身高，取得好成绩是不可能的。

ap流塔姆出装推荐如下:卢登的激荡+巫妖之祸+恶魔之拥+中娅沙漏+帽子+法穿鞋。

天赋推荐:主宰系黑暗收割+恶意中伤+眼球收集器+无情猎手，副系选择护盾猛击+过度生长。

sp塔姆出卢登爆发伤害很高，配合恶魔之拥和巫妖之祸，持续作战能力很强。天赋黑暗收割爆发伤害能力更强

短跑要靠瞬间爆发力，所以短跑运动员大腿肌肉十分发达，有点像青蛙的大腿，小腿最好纤细一些另外臀部肌肉发达，远看股部翘翘的，上身同样肌肉健壮辅助奔跑。此外人的身高也不能太高，太高的话重心不稳，我估计米以下为好，开跑起来像风火轮。博尔特例外。

影响身高，体重没关系，关键是重的要有“质量”，同样是130斤一样的身高，肌肉发达的看着明显偏瘦，我这么说你能明白吗？总结一下:胖肯定影响，因为脂肪超标，但是可以锻炼，而且相对好练。最重要的还是看身体素质，如果天生爆发力就非常差，那瘦死也跑不快！所以，体重是次要因素。

爆发力不完全是天生的。爆发力先天性占大部分，后天性占少部分。爆发力并不完全是与生俱来的，因为遗传基因使人的骨骼不一样，爆发力限制会不一样，可是爆发力能够历经后天性的锻练得到提高。

如何提升爆发力

负重短跑。短跑更能有效地检验个人爆发力，提高自身肺活量，个人付出的汗水是与爆发力的提高成正比的。

正确提升爆发力需要长期训练，持之以恒。每天锻炼的时候要定好计划，日复一日地锻炼身体才有效。