谁都知道投篮弧度要高，球要回旋，投篮瞬间要明确目标。其实投篮有诀窍的，大家可以参考诺维斯基的动作，他动作的核心就是左脚起跳发力，右脚辅助平衡的，这个姿势出来开始说的高弧度，回旋球就自然而然就有了，剩下的就是多打多练了。
这是我最近打球领悟出来的，因为以前全是用右脚发力，跳投基本进不了。左撇子的话用右脚发力。-----------------------------补充下:投篮命中率跟身体面向篮筐的角度有关，需要在各个投篮的角度，找到身体与篮筐的最佳角度，最终的感觉就是角度不对，身体会很别扭，角度对了，根据左脚发力原则，很非常舒服~
2. 篮球投篮起跳不止科比，一般来讲，如果手臂和腕部力量不够的人，投篮时都有些脚往前踢。这是一个力学的现象，利用的平衡的原理，以腰部为轴，仿佛有一个杠杆在撬动手臂、手腕，把篮球投射出去。按说，以科比的能力，本来不必做踢脚动作的，但是为什么他还会踢脚呢？
是因为科比在面对防守投篮时，为了躲避防守，有时候要用到后仰投篮，这就等于给篮球施加了一个向后的力。为了抵消这个向后的力，也是本能地做出踢脚动作。
3. 投篮起跳姿势1，离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出并准备起跳，跨最后一步时，用双手抱球，左手在球前方，右手在球后方并靠近球底，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向，左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力将球送出。
2，左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手有力的手上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
3，第一步，步子大启动横向速度，第二步用力蹬腿向上用力，起跳的腿抬起来那边对应的也是手举起来的那边，这样能做到上举高度最高，第三步，上篮球进。
4. 投篮起跳发力视频教学二段式投篮对上肢力量要求大，需要腿部爆发力。当腿部没有爆发力时，起跳会很慢，导致腰腹已经挺起，而膝盖还没伸直，身体还没跳起，或者某些人养成了先挺腰后起跳，这样会让核心部位提前卸力，手臂和腿部超负荷发力，腿部力量带动全身上升。因此，需发力。
投篮的要求
核心部位提前卸力也会让力量流动受阻，下半身力量传到不上来，导致二段式投篮充分起跳后，上肢力量也不够用，正确的姿势应该绷膝和挺腰同时进行，身体如同弹簧，核心部位和腿部同时发力上升。
压腕，绝大部分人都知道投篮时要抖腕。但常常错误认为抖腕一定要放松。所以很多人压腕时手腕无力，压腕太慢，篮球的后璇力也非常弱。压腕瞬间也要有爆发力，手腕快速发力下压，但手指保持放松。投篮的射程和回旋力都会大幅度的增加。
5. 投篮起跳发力视频教程答:如果是原地投篮或者是罚篮时出手点高了，要改进的话那就不要等腰和手完全伸展开才出手投篮，半蹲着投篮出手立直就降低了。
如果是跳起在空中投篮，不要等到身体跳起到最高点才出手投篮，起跳就投。如果投篮时球的抛物线高了，那就减小出手时手臂与水平线的夹角来降低高度。
6. 投篮是起跳时出手还是最高点出手如果是运球过程中突然跳步，只要落地后轴心脚不动，就不算。如果是双手持球了，或者已经进行3步上篮1步以上，那么起跳后球得离手。且球离手后要不接触过篮筐，要不就是别人触碰过，否则你不能接触。这是笼统的说法，正确的裁判判断你是投球后，那么你才能触碰篮球。但是平时打街球我们一般默认是过篮框。
